Fijne feestdagen en een mooi 2017

Nog maar één  dag dan is het weer kerstmis..
Bij deze willen wij al onze lotgenoten, vrienden, ondersteuners en zakelijke relaties bedanken voor hun interactie met ons in het afgelopen jaar en wij wensen jullie allen hele fijne, gezellige feestdagen toe en een mooi, liefdevol en helend 2017

Zwijgen is Zilver - Gastblog door Mary Sjabbens

Spreken is zilver, zwijgen is goud. Dit spreekwoord kennen we allemaal. Velen van ons hebben dit ter harte genomen. Sterker nog, vaak is er een variant als pressiemiddel gebruikt. In de trant van: Als jij hierover praat dan… Of, dit is ons geheim, vertel het niet verder want anders…

Nog steeds zijn er ontelbaar veel mensen die zwijgen. Zwijgen over hun verleden, zwijgen over dat wat zij hebben mee moeten maken, hebben moeten doorstaan. Door druk van buitenaf, door schaamte en schuldgevoel.

Vaak zijn deze mensen slachtoffers van seksueel misbruik. Zij lopen met een onvoorstelbare last rond. Een last die zo zwaar is dat leven overleven is geworden.

Als blogger heb ik in de afgelopen jaren diverse keren contact gehad met slachtoffers van onder andere seksueel misbruik. Zij hebben mij in vertrouwen genomen en hun verhaal aan mij gemaild. Daar zijn blogs uit voortgekomen.

Keer op keer werd ik tot tranen toe geraakt. Wat vond ik deze mensen die hun verhaal durfden te delen dapper en sterk. Wat was hun lijdensweg onvoorstelbaar groot. Wat was hun gevecht lang.

Al deze slachtoffers vonden de stap om hun verhaal te delen, groot. En eng. Toch waren ze stuk voor stuk opgelucht dat hun verhaal voor anderen te lezen was. Het voelde voor hen als het doorbreken van het zwijgen, als een stap in hun proces om te gaan leven, in plaats van te overleven.

Door het delen van hun verhaal werd voor hen het zwijgen doorbroken. Want dat speelt ook mee; er heerst nog steeds een taboe op het praten over je verleden. Zeker als het een verleden is van seksueel misbruik.

Heeft dat taboe te maken met het feit dat buitenstaanders niet om zouden kunnen gaan met dit soort vreselijke verhalen? Niet weten te reageren? Of zelfs verkeerd reageren?

Wat het ook is: het is de hoogste tijd om als slachtoffer te kiezen voor jezelf. Kiezen voor een leven, knokken voor een toekomst en met hulp proberen los te komen van je verleden.

Praat erover, neem mensen in vertrouwen, schrijf erover…Blijf er niet mee rondlopen. Kies voor jezelf, jij bent de moeite waard! Ik wil bij deze het spreekwoord aanpassen: Zwijgen is zilver, spreken is goud.


Gastblog van schrijfster Mary Sjabbens voor Nederland Heelt
Lees meer van haar op: http://www.marysjabbens.nl/

Wat een mooie waterval - als voelen pijn doet

Wat een mooie waterval - 

Als voelen pijn doet

"Kijk nog eens naar de rivier," zegt de moeder tegen haar kleine hummes. De kleine is inmiddels gestopt met ijsberen en is gaan zitten op een boomstronk. "Zie je dat het water blijft stromen, ondanks dat er heel veel rotsen in de rivier liggen? En aan het einde van de rivier stroomt het water over in een prachtige waterval." De kleine knikt even om vervolgens haar verontwaardiging te uiten. "Ja, maar de rivier doet ook maar wat het moet doen. Ik ben toch zeker geen waterval of een rivier?" Ze kijkt haar moeder boos aan. Een vleugje wanhoop op haar gezicht verraadt dat ze toch open staat voor een antwoord.

"Lieverd, jij bent natuurlijk ook helemaal geen rivier. Maar wat nou als je alle gevoelens die je nu zo opkropt en voor jezelf houdt, ziet als een rivier. Je gevoelens doen wat ze horen te doen. Ze zijn er gewoon. Dat jij ze wil verstoppen betekent dat je de rotsen veel groter maakt dan ze in werkelijkheid zijn, waardoor de rivier niet meer kan stromen in een prachtige waterval. Het water verzamelt zich en moet uiteindelijk toch ergens heen, liefje."

De moeder strijkt even door het haar van de kleine dat inmiddels iets rustiger is gaan ademen. Het briesen is gestopt. De kleine kijkt observerend naar de rivier en ziet inderdaad hoe mooi het water stroomt langs al die kleine rotsen. Waar ze in eerste instantie dacht dat het water maar een natte zachte boel was, kan de kleine nu de sterke kant ervan bewonderen. Een doorzettingsvermogen die ze goed zou kunnen gebruiken.

Ze is zelfs een beetje jaloers op de rivier. Even lijkt ze bereid zich over te geven aan haar gevoel totdat ze een knoop in haar maag begint te voelen. "Maar wat nu als het stromen pijn doet? Als het voelen pijn doet en ik heel boos en verdrietig ben?" vraagt ze haar moeder. "Als het stromen pijn doet, dan is dat oké. Dat mag. En lieverd, ik weet dat het nu heel raar klinkt en je het misschien nog niet kunt geloven maar ook dat gaat voorbij. Kijk nog eens naar de eerste rots." De kleine kijkt naar de rots waar inmiddels een mooi wit vogeltje is komen te zitten. "Zie jij daar dezelfde waterdruppels als vijf minuten geleden?" De kleine kan het niet goed zien maar weet dat ze haar hoofd moet schudden. "Door het te laten stromen, gaat het voorbij."

Een stilte volgt waarin de kleine en haar moeder naar de glinsteringen op het water kijken. Wanneer moeder even opzij kijkt, ziet ze dat het gezicht van de kleine nat is van de tranen. Ze glimlacht, pakt het hand van de kleine beet en fluistert zachtjes in haar oor: "Wat een mooie waterval."

BRON: 365dagensuccesvol.nl

Als jij je ook weleens rot voelt en niks helpt

Voel jij je ook weleens rot en heb je het gevoel dat niks helpt:

Wij willen je onze steun geven. Je bent niet alleen. Wij begrijpen hoe moeilijk sommige gevoelens kunnen zijn. Wij willen je laten weten dat je het goed doet, met al je lastige en misschien wel verwarrende gevoelens. Je bent een goed mens. Wij willen je laten weten dat het oké is om je verdrietig, somber of angstig te voelen, ook al is het niet fijn. Het hoort bij het mens zijn. Soms moet je tot in de diepte deze gevoelens ervaren.

Er liggen in jou allerlei gevoelens opgeslagen die naar boven komen op precies het juiste moment. Getriggerd door je kind, je man, je buurvrouw, een situatie, het weer, de stand van de planeten en de maan, het maakt niet uit. Je mag je precies zo voelen zoals het in jou is. Als gevoelens naar boven komen kunnen ze namelijk losgelaten worden.

Er komt een moment dat het weer lichter wordt. En er komt ook een moment dat je beseft wat deze ervaring je heeft gebracht. Dit inzicht kan snel komen maar kan ook een tijd op zich laten wachten.
Wij wensen je kracht, geduld en vertrouwen toe en veel liefde voor jezelf.